(左)李沅明教練 (中)陳冠州會長 (右)王國鑌教練

本校體育與運動科學系9日邀請長期巡迴於全台各地校園的「TRX推廣工作室」來校辦理推廣活動，二小時的體能活動，讓每位學員汗如雨下、氣喘如牛，了解並體驗國際級的功能性訓練，學員進而更達到體能的釋放。

這是「TRX推廣工作室」在花蓮首次舉辦的「校園巡迴」活動，活動開放報名當天就出現秒殺現象，此活動更獲得GRID肌筋膜放鬆創辦人Cassidy Phillips大力讚賞，使這場活動躍上國際。

體育與運動科學系表示，TRX全名為為“Total body Resistance exercise”的縮寫，最早源自於美國海豹突襲隊所設計的戰地訓練概念，在缺乏資源的作戰環境下，研發出這種方便、有效、可以隨身攜帶，而且適合各種體能的懸吊訓練模式。短時間內達到訓練爆發力、肌耐力以及核心肌群的運動。

王國鑌教練指導學員

TRX標榜著「All Level」、「All Place」、「All Core」、「All The Time」只要你熱愛運動，都可以進行，教練李沅明表示：「TRX是目前許多國內外運動選手、藝人等喜愛的訓練，透過校園的巡回教育方式，能將新的訓練模式與各基層分享，並能提升學生們的世界觀。

本次活動主辦人104級系學會會長陳冠州表示，感謝體育與運動科學系學會及體育與運動科學系學生王國鑌大力支持，讓東部的朋友們能與國際體能訓練接軌更透過此校園巡迴活動來讓同學們了解奧運選手們為何喜愛TRX訓練。本校國立東華大學游泳隊，更是以這套器材實施訓練，並獲得許多佳績。

王國鑌說：「很開心在畢業前能夠完成這個活動，這也是我畢業前最想舉辦的體驗活動，並透過自己在系上所學的專業知識來回饋於東華師生們，不僅讓東華學生可以更認識TRX，也可以透過這個活動來培養師生們對運動的興趣培養，讓大家知道原來運動可以這麼的多變好玩。」

副會長李孟凡說「非常感謝李沅明教練，來到我們東華大學進行TRX校園巡迴教育，首次舉辦功能性訓練的體驗活動，這也是我們所想提倡創新運動的理念。功能性訓練雖然疲憊，但過程中笑聲此起彼落，並讓同學們對TRX有更進一步的了解與認識。承辦活動過程雖遇種種困難與問題，但在王國鑌與陳智堅這兩位學長的大力幫助下，讓此活動順利且圓滿落幕。」

李沅明教練示範GRID肌筋膜放鬆

認真的學員

第二梯次團體照