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【2011體育週系列活動】--健康體適能活動
發佈日期 : 2011-12-16
  • 以簡單的坐姿體前彎等方式來檢測自己的身體狀況
  • 同學們普遍想要知道自己的運動能力
  • 測量後再由體育與運動科學系學生進行健康諮詢

由體育與運動科學系主辦的【國立東華大學2011體育週系列活動】,於12月7日至9日在校園內舉辦免費健康體適能活動。

活動使用精密儀器測量身高體重、骨質密度、三分鐘登階、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、坐姿體前彎等。測量後再由體育與運動科學系學生進行健康諮詢,讓大家有機會以簡單的方式來檢測自己的身體狀況,希望藉此提醒校內師生多注意自己的健康情形。

活動負責人陳哲洋表示,同學們普遍想要知道自己的運動能力,並且希望獲得訓練上的建議。不過,詢問度最高的還是「如何減重」這類問題,不二法門當然還是要規律地運動以及控制熱量的攝取,也許未來體育與運動科學系會針對這個大家都關心的課題,規劃相關的運動訓練來幫助大家。

最後更新 : 2012-09-13
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